Si parla molto spesso di ipertensione, quella condizione in cui la passione arteriosa del sangue è troppo alta, ma esiste anche la condizione opposta, cioè l’ipotensione.

Nel caso di ipotensione la pressione arteriosa è molto bassa. Gli effetti e le complicanze dovute a questa condizione sono molto più lievi dell’ipertensione, ma non per questo sono meno rilevanti.

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Cos’è l’ipotensione?

Generalmente si parla di ipotensione, o più comunemente detta pressione bassa, quando si fa riferimento a quella condizione in cui la pressione massima (o sistolica) è uguale o inferiore a 90 mmHg e quella minima (o diastolica) è uguale o inferiore a 60 mmHg.
I sintomi principali di una lieve diminuzione della pressione sono:

• affaticabilità;
• lievi giramenti di testa;
• stanchezza.

Nei casi in cui siano legate a condizioni più gravi, potremmo avere:

• vista appannata,
• stato confusionale,
• vertigini,
• svenimento,
• stordimento,
• nausea o vomito,
• sonnolenza e debolezza.

Non esiste un’unica causa definita, ma possono essere molteplici e diverse, tra queste :

• la disidratazione;
• lo stare molto in piedi;
• il cambiare improvvisamente posizione, come nel caso dell’ipotensione ortostatica;
• l’ipotensione ortostatica postprandiale, calo della pressione arteriosa dovuto alla digestione;
• l’abuso di alcol o fumo;
• il caldo estivo, che può far diminuire notevolmente il valore della pressione causando anche svenimenti;
• altre patologie gravi, come scompenso cardiaco o shock anafilattico.

Ipotensione e caldo

L’ipotensione, come detto, è un fenomeno frequente con la comparsa del grande caldo estivo, in questo caso è causata da un’azione del nostro corpo, che, per mantenere costante la temperatura corporea, attiva alcuni meccanismi di difesa utili, come la vasodilatazione e la sudorazione, per favorire la dispersione del calore. Questi due fenomeni, possono contribuire alla disidratazione, che potrà portare ad un abbassamento della temperatura.

Per contrastare l’ipotensione dovuta all’eccessivo caldo, ci viene in soccorso la natura con il rosmarino.

Il rosmarino è un erba ricca di proprietà benefiche, può aiutare a combattere lo stress, i dolori articolari, il mal di testa, è antisettico e digestivo, ed essendo uno stimolante, può aiutarci a contrastare i sintomi della pressione bassa, come la debolezza e la stanchezza.

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Infuso al rosmarino

Con il rosmarino possiamo preparare un infuso che consentirà alla pianta di rilasciare tutte le sue proprietà benefiche.

Quando l’acqua bolle metti un rametto di rosmarino e lascialo in infusione per 15 minuti. Per renderlo ancora più fresco e aromatico aggiungi anche qualche fogliolina di menta. Una volta freddo degustalo nell’arco di tutta la giornata. Per aggiungere effetti ottimali bevine almeno un paio di tazze al giorno.

Per preparare il tuo infuso, ma anche per dissetarti quando ne senti il bisogno, scegli acqua naturale Sorgesana, oligominerale leggera e adatta a tutta la famiglia. Acqua Sorgesana è povera di sodio, aiuterà i tuo organismo ad espellere scorie e tossine e ad essere sempre nella tua forma migliore per affrontare il grande caldo estivo! Scopri i formati disponibili di Acqua Sorgesana, e portane sempre con te una bottiglietta!