Ecco settembre, e con lui arriva il suono della campanella scolastica che immancabile ci ricorda la ripresa delle lezioni. È tempo di dire addio alle vacanze estive e di riprendere con la quotidiana routine frenetica, tra scuola e attività extrascolastiche.

La ripresa delle attività non è faticosa solo per i genitori, che devono destreggiarsi nell’organizzazione famigliare, ma lo è anche per i bambini e i ragazzini, il cui organismo si deve adattare ai nuovi ritmi e alle sfide mentali. Per aiutare l’organismo e per rendere meno faticosa la ripresa è sicuramente improntante dormire abbastanza, tornando ad avere un ritmo circadiano regolare, e mangiare in modo salutare. Un supporto importante e fondamentale viene dall’acqua. Infatti, avere una corretta idratazione, quindi bere abbastanza acqua ogni giorno, aiuta sia il corpo che la mente.

Dato che nei bimbi il senso della sete non è così sviluppato come in noi adulti, è fondamentale educarli a bere fin da piccoli. Una corretta routine idrica prevede un paio di bicchieri a colazione, pranzo e cena, aggiungendo anche qualche pausa per idratarsi durante il resto della giornata. Se si pratica sport, inoltre, bisognerà preoccuparsi di reidratare i liquidi persi. Infatti, anche solo una moderata disidratazione, ovvero una perdita di circa il 2% del peso corporeo può procurare: 

• mal di testa e stanchezza, 
• riduzione della concentrazione, 
• difficoltà nello stare attenti, 
• riduzione della memoria a breve termine, 
• e difficoltà nell’esecuzione anche di compiti semplici. 

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Una corretta idratazione con un’acqua oligominerale naturale, come Sorgesana, può aiutarti ad affrontare il rientro a scuola nel migliore dei modi, donandoti: 

1. un cervello idratato e scattante. Infatti, bere abbastanza acqua è fondamentale per mantenere il nostro cervello in forma. Durante le lunghe ore di lezione e studio, il cervello lavora intensamente, richiedendo un flusso costante di ossigeno e nutrienti. L’acqua svolge un ruolo chiave nel trasportare queste risorse al cervello, contribuendo a mantenere alta la concentrazione e a migliorare la capacità di apprendimento. Quindi, ricordati di portare con te la tua bottiglia di Acqua Sorgesana naturale e di fare regolari pause per idratarti durante la giornata scolastica.
2. Più tranquillità e meno stress. Nei primi giorni di scuola il livello di stress può essere molto alto, soprattutto perché i ragazzi devono affrontare nuove sfide. L’acqua, infatti, ha un effetto positivo sull’umore, riduce i sintomi dell’ansia e dello stress. Bere acqua oligominerale naturale può contribuire a mantenerti tranquillo e rilassato, rendendo l’adattamento alla routine scolastica meno faticoso.
3. Una riserva di energia! Quando ci troviamo a dover affrontare lunghe giornate di lezioni e studio, è fondamentale avere l’energia necessaria per sostenere il nostro impegno. L’ acqua oligominerale naturale può darci una mano anche in questo. Mantenersi idratati aiuta il nostro corpo a funzionare al meglio, fornendo l’energia di cui abbiamo bisogno per affrontare le sfide quotidiane. E non dimentichiamoci che la stanchezza e la disidratazione possono influire negativamente sulla nostra capacità di concentrazione e di apprendimento. 

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L’acqua oligominerale naturale, come Sorgesana, è la scelta migliore, perché è adatta a tutta la famiglia; quindi, va bene sia per i grandi che per i piccini, perché è leggera e non va ad appesantire il lavoro di fegato e reni. Inoltre, è povera di sodio, questo aiuta il corretto smaltimento di scorie e tossine, lasciando il nostro corpo sempre attivo e in forma. Acqua oligominerale Sorgesana è disponibile in diversi formati, anche nella pratica versione da 0,5 L così da poterla avere sempre nello zaino!