La Pasqua sancisce la fine della stagione fredda, delle fughe in montagna per sciare, e definisce l’inizio delle scappate al mare, alla ricerca del sole e del profumo del mare.
Ma prima di esporsi al sole bisogna preparare la pelle per evitare che i raggi UV possano lasciare segni indelebili come macchie o rughe. Non solo, bisogna sempre stare attenti a scottature ed eritemi solari, che, soprattutto per chi ha la pelle più delicata, sono sempre in agguato.

Ci sono però piccoli accorgimenti quotidiani che possono preparare gli strati più esterni della pelle al contatto con i temuti raggi solari; un corretto stile di vita, un’alimentazione sana ricca di frutta e verdura ed una giusta idratazione sono tra le prime e più importanti azioni da mettere in pratica.

Per mantenere la tua pelle sana anche durante l’abbronzatura non basta peparsi un mese prima ma bisogna agire durante tutto l’anno.

Pelle e sole i consigli di Acqua Sorgesana

Ecco 5 consigli per preparare la tua pelle al sole:

1. eseguire uno scrub. Farlo una volta a settimana è una buona abitudine, ma qualora non fosse possibile, sicuramente è bene iniziare in primavera per preparare la pelle al sole estivo;
2. realizzare una maschera con l’argilla per la pulizia del viso. L’argilla è famosa per le sue proprietà depurative, agisce in profondità e nutre tutti gli strati della tua pelle, anche quelli più profondi. Queste maschere idratanti si potranno anche  creare in casa, le quali avranno maggiori effetti benefici sulla pelle;
3. idratarsi, sia dall’interno che dall’esterno. Bere due litri di acqua oligominerale al giorno, mangiare 5 porzioni di frutta e verdura e utilizzare creme idratanti. È opportuno prediligere creme all’acqua o ricche di vitamine come A, E e C, e di acido ialuronico, poiché favorisce la rigenerazione cellulare. L’INCI illustra quali sono quelle creme per evitare, ovvero composte da elementi che possono provocare allergie; è opportuno scegli invece, quelle ricche componenti che facciano bene alla salute della pelle;
4. utilizzare integratori ricchi di betacarotene. Il momento giusto per iniziare ad assumerlo, soprattutto se si ha una pelle molto sensibile, è gennaio. ll betacarotene aiuta la pelle a reagire al meglio all’esposizione del sole. Si può assumere betacarotene e Omega 3 anche scegliendo una corretta alimentazione, prediligendo l’assunzione di carote, pomodori, albicocche e verdure a foglia verde, ma anche attraverso il salmone e la frutta secca.
5. Ultimo ma non meno importante, bisognerebbe ricordarsi che i raggi del sole colpiscono la nostra pelle sempre, e molto spesso, l’epidermide non è pronta a proteggersi. Durante tutto l’anno è bene scegliere creme viso che abbiano sempre un fattore di protezione solare almeno di 25 fps. Inoltre, durante la prima esposizione al sole è opportuno utilizzare una protezione più alta perché la pelle sarà più fragile e impreparata. L’abbronzatura, altro non è che una reazione protettiva della pelle all’azione del sole, attraverso l’attivazione della melanina, che ci conferisce un colorito più scuro.

Per completare le tue corrette abitudini scegli un’acqua leggera, pura e oligominerale, come Acqua Sorgesana naturale, per mantenere la giusta idratazione quotidiana. Grazie ad un basso residuo fisso, Acqua Sorgesana è semplice da digerire ed è adatta a tutta la famiglia. Bisognerebbe sempre avere sulla propria tavola, ma anche in borsa, una bottiglia di Acqua Sorgesana frizzante, effervescente o naturale, così da poter bere 8 bicchieri di acqua al giorno, sia in casa che quando si è fuori.