Durante il periodo estivo si tende a passare più tempo all’aria aperta, merito anche delle vacanze.
Tuttavia, è importante ricordare che stare tanto all’aperto può comportare anche dei rischi, in quanto i raggi solari possono essere pericolosi per la nostra pelle.

Le scottature solari possono causare danni a lungo termine, come l’invecchiamento precoce o l’aumento del rischio di sviluppare il cancro della pelle. Per questo motivo, è fondamentale prendere le giuste precauzioni e proteggerci dai possibili danni del sole.

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I raggi del sole

I raggi maggiormente dannosi sono quelli ultravioletti (UV) che, se non fossero filtrati dall’atmosfera terrestre, sarebbero pericolosi per qualsiasi essere vivente. L’UV costituisce circa il 10% della luce solare emessa. Questi raggi sono responsabili di fenomeni come l’abbronzatura, le efelidi (le famose lentiggini) e gli eritemi solari.

Le scottature, che spesso vengono viste solo come una fase del processo di abbronzatura, sono il risultato di un’esposizione prolungata ai raggi UV, con aumento del rischio di sviluppare tumori cutanei. 

La nostra pelle, però, ha un alleato naturale per difendersi dai raggi UV: la melanina. 
Quando la pelle è esposta alla luce UV, la melanina agisce come uno schermo protettivo, assorbendo e respingendo parte delle radiazioni solari. Questo è quello che succede al nostro corpo quando ci abbronziamo. 
Tuttavia, la melanina non è uno scudo abbastanza potente contro i raggi UV, infatti, deve essere supportata con l’utilizzo di creme solari o con indumenti. 

Acqua e scottature

Come ben sappiamo tutto il nostro corpo, compresa la pelle, hanno bisogno di essere regolarmente e adeguatamente idratati. Ancora di più in estate. Una pelle idratata sarà meno soggetta alle scottature e allo stesso tempo potrà avere maggiori risorse per guarire, nel caso in cui si scottasse. Quando la pelle è irritata o bruciata dal sole, perde acqua, il che comporta una disidratazione dell’intero corpo con conseguente alterazione dell’equilibrio degli elettroliti; andando così in contro ad una guarigione più lunga e difficile. Se ci scottiamo, sarà quindi utile per favorire la guarigione reintegrare i liquidi corporei persi e gli elettroliti, bevendo molta acqua.

È importante bere a sufficienza per prevenire e per curare le scottature solari! Scegli un’acqua naturale leggera e adatta a tutta la famiglia, come Sorgesana.

Proteggere la pelle dai danni dei raggi UV e mantenere una corretta idratazione sono elementi fondamentali per affrontare l’estate in modo sano. Scegliere l’acqua adeguata, come Acqua Sorgesana oligominerale, leggera e povera di sodio, può contribuire a mantenere l’equilibrio idrico del nostro corpo, aiutandoci a godere appieno delle attività all’aperto.

Ecco alcuni metodi utili per proteggersi dai raggi solari:

1. Applica la crema solare. Utilizza una crema solare ad ampio spettro con un fattore di protezione solare (SPF) di almeno 30, anche se è sempre meglio iniziare dalla 50, per proteggere la pelle dai raggi UVB e UVA. Applicala generosamente su tutte le aree esposte del corpo almeno 15-30 minuti prima di uscire e riapplicala ogni due ore o dopo il nuoto o un’eccessiva sudorazione.
2. Utilizza occhiali da sole, cappellino e abiti leggeri ma coprenti. Quando il sole è molto forte, soprattutto nelle ore più calde, è bene essere protetti anche con indumenti adeguati. Bisogna prestare maggiore attenzione ai soggetti vulnerabili come bambini e anziani. 
3. Non uscire nelle ore più calde. 
4. Mantieniti idratato! Questo aiuterà la tua pelle ad essere meno soggetta alle scottature e consentirà al tuo corpo di funzionare al meglio e a termoregolarsi correttamente, anche nelle condizioni più critiche. 

L’acqua naturale Sorgesana in bottiglia è un’ottima scelta per idratare la pelle dall’interno. Grazie alla sua composizione, aiuta a mantenere l’equilibrio idrico della pelle e a rigenerare le cellule danneggiate, così da garantire una rapida guarigione. Bere abbastanza acqua durante la giornata aiuta anche a prevenire la disidratazione, che può rendere la pelle secca e più sensibile ai danni del sole. Ricordati di bere almeno 8 bicchieri di Acqua naturale Sorgesana, e, specialmente quando ti trovi all’aperto durante l’estate, cerca di berne qualcuno in più, non aspettare di sentire la sete, ma abituati a fare delle pause per bere durante tutta la giornata,