Ogni donna durante la sua crescita affronta delle fasi in cui una corretta idratazione risulta essere più necessaria che mai. Ne sono un esempio la gravidanza, insieme all’allattamento, ma anche la menopausa. Assumere un maggiore quantitativo di liquidi in un momento così delicato, infatti, aiuta a prevenire alcuni dei fastidi che si manifestano più frequentemente come la pelle secca, le vampate di calore o disturbi all’apparato urinario.

Come in tutti momenti della vita di una donna è importante accompagnare questa fase con una buona idratazione. Assumere un maggiore quantitativo di acqua offre al nostro organismo un supporto fondamentale per aiuta ad affrontare al meglio i cambiamenti, fisici, ormonali e psicologici in un momento delicato come quello della menopausa

Cosa succede durante la menopausa?

L’acqua può essere un’importante alleata per gestire e affrontare i cambiamenti fisiologici, psicologici e fisici che comporta la menopausa. Ad esempio, i reni sono meno reattivi nel controllo della diuresi causando forte disidratazione, perciò bere più acqua può aiutare a prevenire possibili disturbi all’apparato urinario come, ad esempio, le cistiti, una delle infezioni più diffuse.

La menopausa porta con sé stravolgimenti non solo fisici, ma anche psicologici e ormonali, e spesso difficili da gestire:

• si presentano più frequentemente problemi come le cistiti o le infezioni urinarie;
• calano i livelli di estrogeno;
• la pelle diventa più secca e sottile e quindi più delicata;
• compaiono le vampate di calore, accompagnate da rossore e sudorazione;

Un’adeguata idratazione può contribuire, insieme ad una sana alimentazione e al movimento, a ridurre i gonfiori e la ritenzione idrica e, soprattutto, uno dei problemi maggiormente sofferti dalle donne in menopausa: le vampate di calore. Assumere la giusta quantità di acqua è alla base del nostro benessere e aiuta ad attenuare e contrastare i sintomi della menopausa, supporta i reni in questo cambiamento, in modo da farli funzionare al meglio e aiutarli ad espellere batteri e tossine che potrebbero causare le cistiti.
Inoltre, l’acqua stimola la riproduzione cellulare e quindi anche la produzione di collagene ed elastina, elementi fondamentali per contrastare l’invecchiamento cutaneo, il rilassamento e l’assottigliamento della pelle. Infine, mantenere l’organismo idratato può contribuire anche a riequilibrare la termoregolazione e a reintrodurre i liquidi persi durante l’abbondante sudorazione provocata dalle vampate.

Bere 8 bicchieri di acqua Sorgesana al giorno può aiutare quindi ad affrontare la menopausa con un alleato forte.
Sorgesana è un’acqua oligominerale leggera che contribuisce a mantenere il nostro organismo idratato e in salute. Inoltre, è povera di sodio, stimola la diuresi e il corretto funzionamento dei reni e dell’apparato urinario, attivando una corretta depurazione e l’eliminazione delle tossine.