La vita comincia dall’acqua.

L’ essere umano è composto da circa il 60% da acqua. La maggior parte di essa è di origine esogena, cioè viene introdotta dall’esterno, attraverso ciò che beviamo e ciò che mangiamo.
Essendo un macro-nutriente, quell’elemento alla base dello sviluppo del nostro organismo, l’acqua svolge un ruolo ancora più importante durante la crescita dei neonati e dei bambini.

L’ acqua è quindi alla base della nostra vita.

Quando il bambino è ancora neonato riesce a prendere tutta l’acqua di cui ha bisogno direttamente dal latte materno. Quando non è possibile per la mamma allattare il bambino, il latte materno è sostituito con quello artificiale che grazie alla sua composizione riesce a conferire al bambino tutti i nutrienti di cui ha bisogno. Man mano che cresce e inizia lo svezzamento avrà sempre più bisogno di aggiungere l’acqua come elemento fondamentale per la sua crescita. Da questa fase in poi diventa sempre più difficile controllare quanta acqua riesce a bere un bambino durante il giorno. Bisogna dunque trovare un modo corretto per aiutarlo a rimanere sempre idratato.

Ecco 5 consigli per aiutarti a mantenere il tuo bambino sempre idratato:

1. Dai sei mesi all’anno aiuta il tuo bambino a bere correttamente offrendogli strumenti adeguati alla sua età e alla sua capacità, tali da non metterlo in una condizione frustrante. Offrigli quindi l’acqua in un bicchiere o in una tazza a becco d’anatra.
2. Man mano che diventa più autonomo bisogna aumentare anche in lui la consapevolezza di quanto sia importante bere, invogliandolo a farlo sia attraverso la creazione di abitudini, sia durante attività ludiche.
3. Associa il gesto di bere a precisi momenti della giornata: appena svegli o durante i pasti.
4. Quando è possibile fai uscire il bambino con una bottiglietta di acqua nello zainetto, sia quando va a scuola, sia quando va a fare sport. In questo modo potrà sempre avere con sé l’acqua necessaria per idratarsi.
5. Utilizza bicchieri divertenti o cannucce per invogliare il bambino a bere.

È sconsigliato eccedere con succhi, bevande gassate e bevande ricche di zucchero, perché il loro effetto idratante è quasi nullo e immettono nell’organismo solo grandi quantità di zucchero. Aiutiamoli piuttosto preparando piatti freschi e ricchi di acqua, soprattutto nei periodi più caldi.

Infine, ricordati che dai 7 anni in poi vale già la stessa regola che utilizziamo noi adulti, bere 8 bicchieri al giorno.

Le acque migliori per bambini risultano essere quelle oligominerali, con residuo fisso inferiore a 500 mg/l.

Acqua Sorgesana è un’acqua oligominerale, adatta a tutta la famiglia, anche ai bambini. Acqua Sorgesana accompagna lo sviluppo del bambino sin da quando è lattante. Infatti, Acqua Sorgesana è stata autorizzata per poter essere utilizzata nella preparazione degli alimenti dei lattanti con Decreto del Ministero della Salute n. 4198 del 21 luglio 2015.