L’acqua ricopre un ruolo essenziale per il benessere del nostro organismo. Il nostro corpo è composto per il 60% di acqua che è coinvolta in tutte le funzioni vitali dell’organismo: aiuta a regolare la temperatura corporea, favorisce i processi digestivi, rende possibile il trasporto di nutrienti e favorisce la rimozione di scorie e tossine. Inoltre, contribuisce ad una corretta idratazione agevolando notevolmente i processi dell’organismo grazie alla presenza dei sali minerali.

Una buona idratazione è fondamentale per donare benessere al nostro corpo

Il fabbisogno giornaliero di acqua cambia a seconda dell’età, dello stile di vita e delle abitudini di ogni persona. Per questo uomo e donna necessitano di una quantità diversa di acqua. Gli uomini devono bere almeno 2,5 lt di acqua al giorno e le donne 2,0 lt.

Nel momento in cui si segue una dieta è ancora più importante bere le giuste quantità di acqua: ad esempio, bere due bicchieri di acqua prima dei pasti è un ottimo modo per diminuire la sensazione di fame prima di sederti a tavola.

Inoltre una giusta idratazione combatte cellulite e ritenzione idrica. Infatti, l’acqua, soprattutto se povera di sali minerali, è il più prezioso alleato per drenare i liquidi in eccesso nel corpo ed eliminare gambe gonfie e pesanti.

In caso di dieta iposodica, ad esempio, sono particolarmente indicate le acque a basso contenuto di sodio, come acqua Sorgesana.

Ecco qualche consiglio per avere un’idratazione corretta:

• ascolta il tuo corpo e se riesci anticipa il senso di sete;
• porta sempre con te una bottiglia di acqua per essere certo di mantenerti idratato nell’arco di tutta la giornata;
• è buona abitudine iniziare con un bel bicchiere d’acqua a stomaco vuoto così da ripulire l’organismo;
• bere anche prima di dormire aiuta a conciliare il sonno;
• non bere mai acqua ghiacciata;

Che sia naturale o frizzante accompagna la tua giornata con Acqua Sorgesana, sono disponibili anche i pratici formati da 0,5 lt, perfetti da avere in borsa.