Il nostro corpo è costituito in media per il 75% di acqua che corrisponde a circa il 50% del nostro peso. Idratarsi significa mantenere questa proporzione sempre bilanciata. Il nostro organismo per funzionare nel modo più corretto e per restare in salute ha bisogno di acqua. Questa è coinvolta in maniera determinante nel funzionamento del nostro organismo:

• Aiuta a regolare il volume cellulare e la temperatura corporea;
• aiuta la nostra digestione;
• collabora nel trasporto di nutrienti;
• contribuisce all’espulsione di tossine e scorie;
• aiuta a regolarizzare il ritmo circadiano (es. ritmo veglia-sonno);
• aiuta il sistema cardiocircolatorio;
• stimola la riproduzione cellulare e mantiene la pelle giovane.

Acque povere di sodio come Acqua Sorgesana aiutano anche a mantenere attivi e puliti i reni, a ridurre la pressione arteriosa e a stimolare la diuresi e l’eliminazione di scorie e tossine.

Per sostenere il nostro corpo nel modo migliore bisogna cercare di prevenire la sete, quindi dobbiamo ricordarci di bere nell’arco della giornata. Se non lo facciamo il nostro corpo incorrerà nella disidratazione ed entrerà in una condizione di stress.

Bere acqua fa bene al cuore

Oltre alle funzionalità citate prima, bere acqua fa bene anche al cuore. Infatti, una buona idratazione è importante anche per l’apparato cardiocircolatorio. L’acqua, infatti, riduce la viscosità del sangue e riduce la possibilità che si formino coaguli e quindi il rischio di trombosi. Inoltre, le acque oligominerali povere di sodio come Acqua Sorgesana sono utili nel controllo della pressione arteriosa.

Come fare per mantenersi ben idratati?

Nell’arco della giornata abbiamo diverse possibilità per mantenere elevato il nostro livello di idratazione. E’ importante bere acqua durante la giornata o altre bevande, possibilmente con pochi zuccheri e mangiare frutta e verdura.

Una buona routine per introdurre acqua durante la giornata potrebbe essere:

• un bicchiere di acqua a colazione,
• due bicchieri di acqua a pranzo,
• due bicchieri di acqua a cena,
• un bicchiere di acqua prima di dormire,
• mezzo litro di acqua lontano dai pasti.

Acqua Sorgesana è l’acqua che ti accompagna durante tutta la giornata. I formati da 0,50 lt, 1,5 lt e 2 lt consentono di soddisfare pienamente il fabbisogno di acqua per una corretta idratazione giornaliera, per i grandi e i piccoli.