Una corretta idratazione contribuisce al funzionamento dei nostri organi. Non basta bere la giusta quantità di acqua, due litri o otto bicchieri al giorno, ma è necessario anche capire quale possa essere la scelta migliore per il proprio benessere. Questo dipende dalla situazione fisica di ogni persona, ma sappiamo che per alcuni bisogni specifici esistono acque che fanno meglio di altre.

Ad esempio per chi necessita di alleggerire il lavoro dei reni, per patologie particolari o per predisposizioni genetiche, è meglio scegliere acque iposodiche.

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Cos’è l’acqua iposodica?

L’acqua “iposodica”, ha un basso residuo fisso e mantiene i livelli dei sali disciolti contenuti, per questo avrà anche un basso contenuto di sodio.

L’Organizzazione Mondiale della Sanità consiglia di non introdurre più di 2 grammi di sodio al giorno, che corrisponde a circa 5 grammi di sale da cucina. Trovando il sale già in moti alimenti e usandolo anche come condimento è bene prediligere un’acqua che abbia un basso contenuto di sodio.

L’acqua iposodica porta diversi benefici, come favorire la diuresi, mantienere controllata la pressione del sangue, aiutare a prevenire problemi renali, epatici  e cardiaci, ed è consigliata anche per tutti coloro che devono seguire una dieta a basso contenuto di sodio.

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In particolare l’acqua povera di sodio, come Acqua Sorgesana, aiuta i reni a rimuovere i rifiuti dal sangue attraverso l’urina, e mantiene i vasi sanguigni aperti agevolando il flusso del sangue in modo che possa viaggiare liberamente fornire a tutto l’organismo i nutrimenti necessari. Se questo processo non avviene in modo corretto, come quando non ci si idrata abbastazna, ci si può sentire stanchi e si può compromettere la funzione degli organi rendendo più difficoltoso anche il lavoro dei reni.

Quando scegliere l’acqua iposodica oligominerale?

• In caso di insufficienza renale è consigliabile bere acque iposodiche oligominerali con basso residuo fisso. In questo caso bene anche stare attenti alla quantità di sua bevuta proprio perché i reni non lavoro a regime e potrebbero afre fatica a smaltire i residui e gli eccessi.
• in presenza di calcoli renali o in caso di predisposizione alla formazione dei calcoli. L’acqua oligominerale, leggera con residuo fisso basso, sotto i 50 milligrammi, particolarmente indicata per chi soffre di questa patologia.

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