Questo periodo dell’anno è uno dei più delicati per il nostro organismo. Arrivano i primi freddi, ci si accorge spesso o di essere troppo coperti o di esserlo toppo poco, e questo ci espone a malanni di stagione. Si è sempre a rischio di prendere un colpo di freddo, ma non solo. In autunno iniziano a comparire anche le influenze stagionali. Oltre a cercare di prendersi cura di sé riuscendo a non prendere freddo, possiamo provare a mantener un adeguato stato di benessere, ma come? Bevendo abbastanza!

Infatti avere una corretta idratazione può apportare al nostro organismo notevoli benefici, infatti, ogni parte del corpo necessita di liquidi per funzionare correttamente

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Secondo uno studio, bere la giusta quantità di acqua ti può aiutare a scongiurare l’influenza stagionale.

L’acqua rafforza le barriere

La ricerca è stata condotta dal dottor David Lewis, il quale ha rilevato che la corretta idratazione procura benefici a tutto l’organismo e fa in modo che il rivestimento del naso sia umido, rafforzandone la difesa. IL dott. Lewis ha affermato:

“La prima linea di difesa è la membrana mucosa del naso. Questo agisce come una carta moschicida appiccicosa per intrappolare cose come polvere, sporco e batteri e impedire che raggiungano i polmoni. Se sei disidratato, la membrana mucosa si asciugherà. Quando ciò accade, è efficace la metà.”

La ricerca ha scoperto che:

• chi beveva solo tre bicchieri d’acqua al giorno aveva cinque volte più probabilità di avere il naso chiuso o mal di gola rispetto a quelli che ne bevevano otto.
• chi beveva due bicchieri e mezzo o meno avevano quasi quattro volte più probabilità di contrarre l’influenza e tre volte più probabilità di soffrire di stitichezza rispetto alle persone che bevevano tre bicchieri o più.
• chi beve più acqua sarà soggetto a contrarre un minor numero di infezioni respiratorie, mal di testa e problemi della pelle.

Lo studio porta ancora una volta sostegno alle indicazioni generali di bere 8 bicchieri di acqua al giorno. Questi liquidi che andiamo introdurre serviranno per mantenere idratati gli organi interni, per aiutare la pelle a rimaner elastica, e per rinforzare capelli e unghie. Non solo un cervello ben idratato è più produttivo e riaiuterà a discernere meglio le emozioni. Crea una corretta routine idrica e scegli l’acqua più giusta per le tue necessità.

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Scegli acqua Sorgesana, oligominerale naturale, leggera e pura, raccolta dalla sorgente. Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno dedicando a questa azione il giusto tempo. Non bere rapidamente, e scegli bicchieri d’acqua non troppo grandi, perchè se immetti tanta acqua tutta assieme passa attraverso il corpo più rapidamente del normale e quindi né verrà assorbita meno.
Acqua Sorgesana aiuta il tuo organismo a mantenersi in forma, grazie agli oligoelementi al suo interno e alla poca quantità di sodio che stimola a diuresi e l’espulsione dei liquidi in eccesso e delle tossine.

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